女人怎么样才能不内耗？助你走出内耗

我觉得比挣钱更重要的事情，就是要学会解决自我内耗。我发现现在有太多的女孩，都存在自我内耗，焦虑抑郁的情况，他们身上都有几个共同的点，就是对于现在的事情提不起兴趣，也不知道自己未来在何方
也不想去做工作。而且跟男朋友失了恋分了手以后，他们自己不愿意走出来，对任何事情都体现出一种无力感。

其实我觉得这件事情都是很好解决的，接下来给你们分享4个方法，让你们远离内耗。

首先第一个，远离让你内耗的人。你去想一下，你身边有哪一些人是真正让你内耗的，比如说你的男朋友你的另一半，你的父母，你的闺蜜，还是你的同事。去思考一下，你跟他们在一起，你会不会很抵触情绪你会不会很反抗，你会不会他说一句话你就不想听，他们有没有跟你说话的时候，老是去啰嗦，老是去抵触你，老是去否认你，老是去打压你。如果有这样的人，你通通要离开他，特别是那种打压你的男人，那种不认可你的男人，他们会觉得你这个事也做不好，那个也做不好，而且还有很多的父母也是这样子，我身边有很多姐妹，他们内耗都来自于自己的原生家庭，父母总想把孩子培养成，自己想要的那个样子，所以希望他们能够有安稳的工作，结婚生子，留在小城市，但是现在的人跟以前的父母这一辈完全不一样。所以这里面就会有深深的内耗，所以当你身边出现这样的人的时候，一定要学会远离他们，不要跟父母住在一起，如果是男朋友，立马跟他分开，因为你再愿意让他消耗你一秒，都是你的不对。

第二，学一学鸵鸟，把自己的头埋进沙子里。你要学会，屏蔽到身边所有的负面的声音。这些声音其实都是导致我们不断的纠结，内耗的主要原因。

你看他这个人，他又不买房，他拿着这个钱出去旅行，他又不孝顺，他过年也不回来陪父母，是不是也会有声音去指责你。你这个时候是不是也会陷入内耗，当你买了一台贵一点的车，你身边的人会说，哎呦最近赚钱了呀，这个钱来的干不干净啊，是不是也会去指责你。

所以你看，当你做的越来越好的时候啊，身边的声音啊就会越来越多，所以怎么去解决这些内耗，不要听这些声音啊，他又不是你，他怎么知道你过得好不好。鞋子合不合脚，只有自己才知道。所以我们要学会当鸵鸟，把头埋进沙子，不要去听这些东西，当你学会屏蔽的时候，你会发现你减少了一大半的内耗跟焦虑。

你要学会给自己一个信念，我就是这样的人，老娘就是这么厉害，老娘就是这个脾气，怎么样老娘就是这个性格。这就是我，你改不了我，你也不要想改掉，我也不会听你的。当你有这么坚强的一种信念感的时候，你会发现谁都改变不了你，谁也动摇不了你，谁也不会让你焦虑。

第三让你的欲望跟你的能力去妥协。很多人都是心比天高，但是你的手永远都不会动，你都永远不会行动。你就坐在这，你就觉得好像天上就能掉馅饼，这样子你说你焦不焦虑，你肯定焦虑的呀。既要又要，
还要都要，到最后既有又有，啥都没有。

所以当我们找准目标，向着一个方向走的时候，我们就不断向这个方向走就好了，其他的人跟事跟我们无关，其实有的时候我觉得我们要承认，我们都是一个普通人，我只有这么大点能力，我只能赚这么多钱。
那我就接受这个现实，未来我努力一点，有可能这个愿望我会实现。但是我不要好高骛远，我不要想的太多了，专注自己手中的事，你会发现过程就是结果，结果一定是美好的就够了。

最后一点很重要啊，允许自己短暂的躺平，我发现现在人啊，过得太焦虑了，太想比了，比比比什么都要比，赢也要比，有钱也要比，成功也要比，其实我觉得有的时候允许自己摆摆烂，允许自己没有那么快
你可以停下来，你们看我去年就是跑太快了，我今年的规划，我就是让自己慢下来，多关注自己的健康，
多关注我的孩子，多关注我自己的成长，有的时候你会发现，慢就是稳，稳就是快。我们要的不是卷
而是进化，当你的思想在进化的时候，你不动也可以啊，这个世界没有标准答案，也没有非黑即白。

我孩子最近不是要去香港读书了吗，我跟他在香港的学校去面试的时候，我发现香港他们学校有一些教育理念啊，就真的是非常非常好，非常非常超前，当时我孩子有一门学科不是很好，然后我就问老师，我说这个学科他学的不好，我说会不会影响他进入这个学校，这个老师他说我们学校没有标准答案，也没有对错，学习成绩不是唯一的，我们关注的是孩子的责任心，孩子的时间管理能力跟他的担当，我觉得哇
那一刻我觉得真的，我也释然了，所以有的时候，要允许自己没有那么优秀，也允许自己身边的人没有那么优秀，不要去卷，没那么优秀又怎么样呢，你要学会允许别人做别人，允许自己做自己，因为这个世界只有独一无二的一个你，你也一定会找到，适合你自己的生存方式。

沿着这条路走下去，你会发现你的内心啊，会越来越豁达，越来越开阔，你就不会再内耗再焦虑了，所有一切让你焦虑的人跟事。你们都要学会远离，我是一个做决定三分钟的人，我现在活到这个岁数40岁了。
很多事情我都已经看得非常通透，非常淡了，你们这点破事啊，这点焦虑的问题，我只要点醒你几句，
你就会发现其实真的没什么问题，想要解决内耗焦虑的，来跟我们一起学习，一起向上成长，只有解决掉你的焦虑内耗，你才能够成为那个优秀的自己，你才能够不断的去成长，你才能够不断的去活出自己。